线上微课——疫情防控,心灵e站与您一起增强心理“免疫力”

面对突如其来的新型冠状肺炎疫情,我们每一个人都被卷入其中,不分男女老幼,也许有不少人正在经历艰难与哀伤,即使安在家中,部分身心障碍朋友也可能会因为身体功能的受损,生活诸多不便,在面对疫情时更容易出现无助、焦虑、愤怒等负面情绪。心灵e站积极响应上级部门对于疫情防控的工作安排,将所有线下活动全部转到线上,通过线上微信群、荔枝APP等信息化手段来实现宣传到位、服务到位、暖心到位的各类活动。

无忧坊作为心灵e站心理服务的窗口,于2月14日上午在市残综心灵e站服务交流1群(498人)和2群(130人)同时开展以“疫情防控,心灵E站与您一起增强心理“免疫力”为主题的心理微课,通过线上微信群音频分享以及现场咨询互动的形式,由专职心理咨询师罗伦老师为群成员带来特殊群体在疫情下的心理健康知识普及。

本次微课的分享内容主要包括三大部分:怎样应对负面情绪——免疫力的杀手;维持健康的生活作息——增强心理免疫力的法宝;居家隔离之“痛”——疫情期的亲子关系。全面适时地为身心障碍患者及家属和工作者普及了当前疫情大事件下心理健康知识,以及负面情绪的应对策略,并就居家隔离期普遍的亲子关系问题进行了分析、探讨和解答。同时,罗老师还在线回应了部分身心障碍患者及其家属的咨询,帮助咨询者缓解了疫情所带来的焦虑,使他们获得了一些有益于身心健康的建议。

课程内容由罗老师精心地录制成6个音频,在此分享给大家,可以有选择地收听和回听,包括:(附音频文件)

1、“怎样应对负面情绪——免疫力的杀手”;

2、“维持正常规律健康的生活作息是增强心理免疫力的法宝”;

3、“居家隔离之痛——疫情期的亲子关系”;

4、“身心障碍青少年居家学习、生活安排与父母的注意事项”;

5、“婴幼儿居家隔离的注意要点”;

6、“做好个人防护,心理热线来相助”。

您是否遇到了心理上的困惑和难题?

您是否想舒缓情绪,缓解压力?

如有需求,赶快来预约吧!

心灵e站将为您提供专业心理支持,真诚温暖与您同行!

服务对象:深圳市身心障碍者及其家属、工作者

服务时间:2020年2月17日开始,周一至周五上午10:00—12:00(至疫情防控期结束)

服务预约方式:以“姓名+心理求助”固定格式向QQ号码(3297603696)提出预约申请,成为QQ好友后将由专业咨询师进行一对一线上心理援助。

附:音频链接

1. “怎样应对负面情绪——免疫力的杀手”https://www.lizhi.fm/49279956/2788204100021045766?u=2671148326010138668

2. “维持正常规律健康的生活作息是增强心理免疫力的法宝”:https://www.lizhi.fm/49279956/2788205288701354502?u=2671148326010138668

3. “居家隔离之痛——疫情期的亲子关系”:
https://www.lizhi.fm/49279956/2788206328683769862?u=2671148326010138668

4. “身心障碍青少年居家学习、生活安排与父母的注意事项”:
https://www.lizhi.fm/49279956/2788207379229321222?u=2671148326010138668

5. “婴幼儿居家隔离的注意要点”:
https://www.lizhi.fm/49279956/2788209498360600070?u=2671148326010138668

6. “做好个人防护,心理热线来相助”:
https://www.lizhi.fm/49279956/2788209940151160838?u=2671148326010138668

 

深圳市残疾人综合服务中心心灵e站  供稿

编辑日期:2020-02-25

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